في ما يلي إحدى عشر نصيحة فعالة  لتغيير حياتك نحو الافضل  النصيحة الاولى : إذا أصبحت حياتك بائسة ، فالسبب في الغالب انت و لا احد مسؤ...

إن للمصافحة باليد قواعد أساسية خاصة ينصح بها خبراء الإتيكيت، و يؤكد بعضهم أن  الكثير من الأشياء التى لا ننتبه إليها، قد تجعل الآخرين يشع...

 يعاني الكثير من الازواج بعد مدة معينة من الزواج من الملل و فتورة الحياة الزوجية  و  بالعودة إلى أسباب هذا  الملل بين الزجين نجد أن حالة ...

إن كنت تعاني بعض الامراض و المشاكل الصحية  فقد لا يساعدك بعضها  في التعلم في حالة اهمال علاجها ، فبعض الامراض و المشاكل الصحية تؤثر سلبا...

حسب خبراء التغذية فوجبات الطعام اليومية يجب ان تستوفي يوميا كل العناصر الغذائية الخمس الاساسية لجسم الانسان و هي : البروتينات و ا...

عتبر فاكهة البرتقال من الفواكهة الهامة جدا بفضل قيمتهاالغذائيةالعالية و فوائدها العظيمة حيث تعتبر من المصادر الممتازة لفيتامين سي الذي يس...

 هل ترغبين بالتخلّص من ترهل البطن و الجلد في منطقة الارداف ؟ حاولت إستخدام شتّى  انواع الحمية  الغذائية و الكريمات  لمعالجتها بدون جدوى؟...

أعراض نقص الفيتامين ب 12 B :  من اعراض نقص الفيتامين ب 12في الجسم : التعب العام ، ضعف الذاكرة ، الشعور بفقدان طاقة الجسم ، ضعف العض...

 لا يخلوا مجتمع من المجتمعات البشرية من افراد مصابين بعقد نفسية  . و العقدة النفسية ليست مرضا مشينا بل حالة نفسية قد تكون نتيجة تجارب س...

 تعتبر الرياضة سلوك صحي  هام لتحسين الصحة العامة واستغلال ممتاز للطاقات و وسيلة لتنميتها بشكل صحي وتشكل حماية ممتازة للانسان والشباب بشك...

نه ( بنجامين كارسون ) أشهر طبيب جراح في العالم !! تعال معي عزيزي القارئ لتعرف كيف كان يلقب بالغبي في صغره وما وصل إليه اليوم... أ...

ظاهرة المشي أثناء النوم هي أحد اضطرابات النوم الشائعة نسبيًا حيث إنها قد تصيب 10% من الأطفال... وواحدا من كل 50 شخصا بالغا. والمشي أثناء ...

جميعا، صغار وكبار أصبحنا مشغولين بعالم التنمية البشرية، نقرأ عن النجاح والفشل، الإحباط والاكتئاب، النظام وجدولة الأعمال، وغيرها من فنون ال...

1 ) ضع هاتفك الجوال أو المنبه الذي تستخدمه في الركن الآخر من الغرفة بحيث يكون بعيداً عن متناول يدك ولا تتمكن من الوصول إليه لإيقافه إلا...

الاتصال هو عملية اخذ وعطاء للمعاني بين شخصين” فرجينيا ساتر  في كتابها “المهارات ما بين الاشخاص” كتبت استرد فرنش “ان المهارات بين الاشخ...

ثمانِ مشروبات صحية: هل تريد أن تتمتع بأقوى جهاز مناعى ومزاج معتدل ولياقة عالية  وعندما تفكر فى أفضل المشروبات لك ستجيب على الفور بالماء، ...