نصائح قيمة لتغير حياتك نحو الافضل

عبود عبود الخميس، 30 أبريل 2015 0

 في ما يلي إحدى عشر نصيحة فعالة  لتغيير حياتك نحو الافضل  النصيحة الاولى : إذا أصبحت حياتك بائسة ، فالسبب في الغالب انت و لا احد مسؤ...

اتيكيت مصافحة اليد

عبود عبود 0

إن للمصافحة باليد قواعد أساسية خاصة ينصح بها خبراء الإتيكيت، و يؤكد بعضهم أن  الكثير من الأشياء التى لا ننتبه إليها، قد تجعل الآخرين يشع...

كيفية التغلب على الملل في الحياة الزوجية

عبود عبود 0

 يعاني الكثير من الازواج بعد مدة معينة من الزواج من الملل و فتورة الحياة الزوجية  و  بالعودة إلى أسباب هذا  الملل بين الزجين نجد أن حالة ...

امراض تؤثر على العقل يجب معالجتها

عبود عبود 0

إن كنت تعاني بعض الامراض و المشاكل الصحية  فقد لا يساعدك بعضها  في التعلم في حالة اهمال علاجها ، فبعض الامراض و المشاكل الصحية تؤثر سلبا...

عناصر غذائية يحتاجها الجسم يوميا - تعرف عليها

عبود عبود 0

حسب خبراء التغذية فوجبات الطعام اليومية يجب ان تستوفي يوميا كل العناصر الغذائية الخمس الاساسية لجسم الانسان و هي : البروتينات و ا...

القيمة الغذائية لفاكهة البرتقال

عبود عبود 0

عتبر فاكهة البرتقال من الفواكهة الهامة جدا بفضل قيمتهاالغذائيةالعالية و فوائدها العظيمة حيث تعتبر من المصادر الممتازة لفيتامين سي الذي يس...

تمارين رياضية للتخلص من ترهلات البطن

عبود عبود 0

 هل ترغبين بالتخلّص من ترهل البطن و الجلد في منطقة الارداف ؟ حاولت إستخدام شتّى  انواع الحمية  الغذائية و الكريمات  لمعالجتها بدون جدوى؟...

اعراض نقص الفيتامنات في الجسم

عبود عبود الأربعاء، 29 أبريل 2015 0

أعراض نقص الفيتامين ب 12 B :  من اعراض نقص الفيتامين ب 12في الجسم : التعب العام ، ضعف الذاكرة ، الشعور بفقدان طاقة الجسم ، ضعف العض...

انواع العقد النفسية وكيفية التخلص مها

عبود عبود 0

 لا يخلوا مجتمع من المجتمعات البشرية من افراد مصابين بعقد نفسية  . و العقدة النفسية ليست مرضا مشينا بل حالة نفسية قد تكون نتيجة تجارب س...

فوائد الرياضة

عبود عبود 0

 تعتبر الرياضة سلوك صحي  هام لتحسين الصحة العامة واستغلال ممتاز للطاقات و وسيلة لتنميتها بشكل صحي وتشكل حماية ممتازة للانسان والشباب بشك...

شخص غبي اصبح دكتور مشهور

عبود عبود 0

نه ( بنجامين كارسون ) أشهر طبيب جراح في العالم !! تعال معي عزيزي القارئ لتعرف كيف كان يلقب بالغبي في صغره وما وصل إليه اليوم... أ...

هل بالفعل يوجد من يمشي وهو نائم

عبود عبود 0

ظاهرة المشي أثناء النوم هي أحد اضطرابات النوم الشائعة نسبيًا حيث إنها قد تصيب 10% من الأطفال... وواحدا من كل 50 شخصا بالغا. والمشي أثناء ...

نصائح رائعة من الدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله

عبود عبود 0

جميعا، صغار وكبار أصبحنا مشغولين بعالم التنمية البشرية، نقرأ عن النجاح والفشل، الإحباط والاكتئاب، النظام وجدولة الأعمال، وغيرها من فنون ال...

طريقة مبتكرة للاستيقاظ من النوم

عبود عبود الاثنين، 27 أبريل 2015 0

1 ) ضع هاتفك الجوال أو المنبه الذي تستخدمه في الركن الآخر من الغرفة بحيث يكون بعيداً عن متناول يدك ولا تتمكن من الوصول إليه لإيقافه إلا...

تعلم كيفية الاتصال مع الاخرين

عبود عبود 0

الاتصال هو عملية اخذ وعطاء للمعاني بين شخصين” فرجينيا ساتر  في كتابها “المهارات ما بين الاشخاص” كتبت استرد فرنش “ان المهارات بين الاشخ...

مشوبات صحية - حاول شرب واحدة منها على الاقل

عبود عبود 0

ثمانِ مشروبات صحية: هل تريد أن تتمتع بأقوى جهاز مناعى ومزاج معتدل ولياقة عالية  وعندما تفكر فى أفضل المشروبات لك ستجيب على الفور بالماء، ...